Muitas vezes as crianças não querem comer verduras e podemos misturar as verduras junto com outros alimentos . Para isso, podemos ralar as verduras ou fazer pures com elas e então adicionar a várias receitas (inclusive de pão e bolo). A ideia de "disfarçar"as verduras não deve ser usada sempre, pois é importante também que as crianças conheçam os alimentos que estão ingerindo.
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