O fato de algumas crianças não tomarem mais leite leva a preocupação - será que a quantidade de cálcio é suficiente? Essa lista abaixo mostra várias alternativas para o consumo de cálcio. Basta acrescentar com uma frequência maior esses alimentos na dieta da criança .
queijos iogurtes peixes, sardinha espinafre, agrião, rúcula amêndoa, gergelim, avelã, castanha-do-pará, aveia, brócolis, couve-manteiga
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